Si evitas mantener conversaciones largas con otras personas en un espacio cerrado y con una distancia corta frente a los demás, es porque, tal vez, te genera inseguridad el aspecto de tus dientes.
A continuación, presentamos cinco razones por las que no tienes una sonrisa que te acerque a los demás para hablarles con seguridad.
- Falta de higiene bucal.
- Excesivo consumo de alimentos con alto contenido en pigmentos como café, té, bebidas gaseosas oscuras, etcétera.
- Excesivo consumo de alimentos ácidos como limón, naranja, vinagres, mandarina, etcétera.
- Un traumatismo, o golpe, en el diente, puede generar necrosis del nervio y, por ende, el oscurecimiento del diente en cuestión.
- Si sufres de bruxismo, es probable que, a largo plazo, se calcifiquen los conductos del nervio y, así, tus dientes se tornen amarillos.
No obstante, solo una solución puede combatir y remediar estas cinco razones que te alejan de tener una sonrisa saludable, bonita y un aliento fresco, y esta es utilizar diariamente la línea de producto Fluocardent® de JGB de la siguiente manera:
- Cepilla diariamente, mínimo dos veces al día, y por más de cinco minutos, tus dientes con la crema dental de Fluocardent® JGB.
- Complementa tu proceso de higiene oral con la utilización de la seda dental Fluocardent® JGB, para limpiar óptimamente los lugares de difícil acceso.
- Acompaña estas acciones con buenos hábitos.
¡Evita la gingivitis con estos sencillos pasos!
Parece obvio, sí. Lavarse los dientes dos veces o más al día, utilizar seda dental y demás. Sin embargo, no es el qué, sino el cómo. La técnica al momento del cepillado y el uso de la seda es sumamente importante para evitar la gingivitis. ¡Sigue estos tips!
- Correcta higiene interdental: descuidar el espacio entre nuestros dientes puede ser la causa principal de la gingivitis, por lo que la seda dental Fluocardent®, con su tecnología expansiva, y los cepillos interdentales toman un rol protagónico en la salud de tus encías. ¡Utilízalos con cuidado de no herir ningún tejido y mantén tu boca sana!
- Ejecuta la técnica de cepillado correctamente: cepillar de dos a tres veces en el día tus dientes, no muy fuerte, de forma circular y haciéndolo por dos minutos en cada parte de tu boca, es fundamental para acabar con todas aquellas bacterias que te puedan causar está molesta enfermedad.
- Utiliza el cepillo que mejor se adapte a tus necesidades: No todos tenemos las mismas necesidades y características en nuestra boca; algunos tienen encías frágiles y necesitan cepillos con cerdas suaves, otros tienen encías resistentes y no precisan ningún tipo de cepillo especial. Usa el que más te convenga.
¿Cómo obtener una sonrisa vistosa y saludable?
Todos queremos tener la sonrisa característica del galán de telenovela para aumentar nuestra seguridad al hablar y relacionamiento, pero esta sonrisa sana, impecable y atractiva no se consigue de un día para otro. Convierte en hábito cada uno de los siguientes pasos y mira las diferencias:
- Cepillado dental con Fluocardent® JGB:
Cepilla tus dientes diariamente, mínimo dos veces al día, por cinco minutos en cada ocasión y utilizando la crema dental de Fluocardent® JGB. Si conviertes esto en un hábito, poco a poco verás como empiezas a tener una sonrisa más sana, además de la confianza necesaria para acercarte a los demás porque tu boca está limpia y tu aliento fresco.
- Come frutas y vegetales:
La alimentación diaria de frutas y vegetales crudos te ayudará a conseguir unos dientes más blancos; el masticado de este tipo de alimentos ayudan, en un porcentaje, a limpiar la placa bacteriana de tu boca.
- No fumes:
El consumo de tabaco, ya sea fumado o masticado, opacará tu sonrisa y le quitará su brillo natural, además de ser sumamente nocivo para tu bienestar y salud.
- Hidrátate continuamente:
Beber agua regularmente no solo mantiene hidratada tu boca, sino que fortalecerá y dará un agradable aspecto a tu dentadura. Esto, puesto que contiene la dosis necesaria de fluoruro.
- Evita bebidas oscuras:
Consumir habitualmente bebidas oscuras producirá manchas en tus dientes, o, en su defecto, los decolorará a largo plazo.
Consejos para tener seguridad al hablar
Además de una linda sonrisa, hay otros cuantos factores que te ayudarán a hablar con confianza en cualquier ocasión, ya sea una cita romántica, una reunión familiar, una junta laboral o una exposición académica. Sigue los siguientes consejos y conviértete en un gran orador:
- Proyecta tu voz: con esto, garantizarás que todos a quienes te diriges te escuchen fuerte y claro, dando una imagen segura de lo que se dice.
- Lenguaje corporal: tu postura es fundamental al momento de comunicarte, pues una mala posición de tu cuerpo podrías comunicar falta de confianza, mentira y hasta desinterés.
- Sonríe: aprovechando que tienes una sonrisa sana y deslumbrante, aprovecha algunos momentos de tu charla para sonreír; darás una imagen simpática, agradable y segura.
- Vocaliza: tomate tu tiempo para vocaliza y hablar con claridad, así interesarás aún más a las personas con las que estás hablando.
- Contacto visual: es importante que mantengas contacto visual con tu interlocutor. Esto ayudará a que la conexión con él/ella/ellos y les comunicará que valoras su presencia.
